Doğal yollarla atardamar temizliği

Doğal yollarla atardamar temizliği
Kolesterol, arterlerin duvarlarında birikir ve zamanla, bir dizi sağlık probleminin gelişimini teşvik eder. En kötü senaryoda, kişi kalp yetersizliğine ve diğer hastalıklara yol açan ateroskleroz geliştirir. Bu arada, sıkıntıları önlemek oldukça basittir - sadece bu yiyecekleri diyete ekleyin.

Sarımsak

Kaliforniya Üniversitesi çalışmaların sonuçlarına göre bu sarımsak mükemmel bağışıklık sistemini güçlendirir sadece gösterilen, aynı zamanda koroner arterlerin duvarlarında kalsiyum birikimini önler var. Ayrıca, sürekli ve büyük miktarlarda yemek gerekli değildir - sadece bazı yemeklere ekleyin. Bu yeterli olacak.

Üzüm

Üzümdeki antioksidanların yüksek içeriği, bu meyvenin kolesterolün oksidasyonuna dayanmasına yardımcı olur. Bu işlemin sonucu olarak, arterlerin duvarlarında "kirli" bir kaplama oluşur. Ayrıca, üzümler doktorlar tarafından destekleyici bir ürün olarak önerilmektedir - bu, kan pıhtılaşması riskini azaltır.

Zeytinyağı

Zeytinyağı ve diğer tüm yağların yerini almaya değer. Zeytin yağının düzenli kullanımı, kandaki kolesterol düzeyini düşürür, bu da arterlerin duvarlarını güçlendirir.

Kızılcık

Kızılcık suyu çok etkili bir şekilde damarların duvarlarında kalsiyum dokunuşuyla savaşır. Ve kızılcık, hücrelerin, sırasıyla, kan damarlarında birikmeyi bırakan yağları emme yeteneğini arttırır.

Domates

Hintli bilim adamları, taze domateslerin yüksek bir likopen içeriği ile karakterize olduğunu kanıtlamışlardır, bu da arter duvarlarının sertleşmesini önleyen bir elementtir. Ayrıca, likopen, kardiyovasküler hastalık riskini azaltan çok güçlü bir antioksidandır.

Ispanak

Aynı karikatür gelen Морячок Попай boşuna çok sevdi ıspanak - yararlı bir potasyum ve folik asit kaynağı. Her iki öğe de hipertansiyon gelişimini önler ve kolesterol oluşumunu engeller.

Nar

Nar suyu genelde çok sağlıklıdır. Çok miktarda antioksidan içerir - günlük bir bardak taze nar suyu, arterlerin ve tüm vücudun durumu üzerinde büyük bir etkiye sahip olacaktır.
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.