Avrupa Kardiyoloji Derneği tarafından yayımlanan kapsamlı araştırma, binlerce kişi üzerinde yapılan uzun süreli gözlemlere dayanıyor. Çalışmada, telefonla yapılan sesli görüşmelerin süresi ile hipertansiyon riski arasındaki bağlantı incelendi.
Haftada 30 Dakika Sınırı Aşıldığında Risk Artıyor
Araştırmaya göre, haftada 30 dakikadan fazla telefonla konuşan kişilerde hipertansiyon riski %12 oranında artıyor . Bu süre aşıldıkça riskin daha da yükseldiği ifade ediliyor.
Özellikle haftalık konuşma süresinin 6 saati aşması durumunda riskin %25’e kadar çıktığı vurgulanıyor.
Radyo Frekanslarının Etkisi İncelendi
Bilim insanları, cep telefonlarının yaydığı düşük seviyeli elektromanyetik dalgalar üzerinde duruyor. Radyo frekansı enerjisinin uzun süreli maruziyet durumunda damar yapısı üzerinde stres oluşturabileceği değerlendiriliyor.
Kullanım Süresi Yıl Değil Süreyle Ölçülüyor
Araştırmanın dikkat çeken bir diğer sonucu ise telefon kullanım süresinin toplam yıl bazında değil, haftalık aktif kullanım süresi üzerinden değerlendirilmesi oldu. Haftalık kullanım süresi risk açısından belirleyici oluyor .
Uzmanlar Korunma Yöntemlerini Sıraladı
- Kulaklık veya hoparlör kullanımı: Telefonu doğrudan kulağa dayamak yerine alternatif yöntemler tercih edilmeli.
- Mesajlaşmaya yönelme: Sesli görüşme yerine mesajlaşma tercih edilerek maruziyet süresi azaltılabilir.
- Kullanım süresini takip etme: Haftalık ekran süresi kontrol edilerek sınırlar belirlenmeli.
Kalp Sağlığı İçin Basit Önlemler Öne Çıkıyor
Hipertansiyonun kalp krizi, inme ve böbrek yetmezliği gibi ciddi hastalıkların başlıca nedenlerinden biri olduğu biliniyor. Bu nedenle telefon kullanım alışkanlıklarının gözden geçirilmesi büyük önem taşıyor. Uzmanlar haftalık 30 dakika sınırının aşılmaması gerektiğini vurguluyor. Sağlığınızı korumak için bazen yapılması gereken tek şey, görüşmeyi biraz daha erken sonlandırmak olabilir.