Geceleri uyumakta zorlanıyor sabah da yorgun bir şekilde kalkıyorsanız sorun yattığınız yatakta olabilir. Yanlış yatak seçimi uyku konforunu en aza indirdiği gibi uyumakta güçlük çekmeye kadar pek çok probleme neden olur. Akşam iyi ve kesintisiz bir uyku uyuyamayan kişiler de gün içerisinde daha halsiz hissedebilir. Halsizliğin önüne geçmek ve gün içerisinde daha zinde görünmek için uyku kalitesini artıracak adımlar atmalısınız. Yatak modelleri için doğru seçenekleri tercih ederek ilk adımı atabilirsiniz. Şu an yattığınız yatağı süzerek olumlu ve olumsuz yanlarını bir kenara not edin. Eğer olumsuz yönleri olumlu yanları geçiyorsa yatağınızı değiştirmek gerekebilir. Doğru yatak seçimi ile ilgili ipuçlarını ve yeni nesil yataklarda görülen ortak teknolojileri bir arada değerlendirerek daha kapsamlı bir araştırma yapabilirsiniz. Uyku kalitenizi artırmaya yardımcı olacak yatakları daha iyi bir şekilde araştırarak çok yönlü bir süreç geçirebilirsiniz.
Yatak Seçerken Nelere Dikkat Etmeli?
Yatak modelleri sert, ortopedik ve yumuşak şeklinde bir sınıflandırmaya dahil edilebilir. Sert yataklarda uyumayı sevenler için yumuşak yataklar rahatsızlık verebilir. Ortopedik yataklar gerektiği durumlarda vücudun şeklini alır. Bu da kullanıcıların daha rahat bir şekilde uyku düzeni geçirmesine yardımcı olur. Sabah kalktığı zaman ağrı ve sızı problemleri yaşamayan kullanıcılar güne otomatik bir şekilde zinde başlar. Sabah yataktan kalktığı zaman bebek gibi yeniden doğmuş hissedenler günün her dakikasından keyif alabilir. Ortopedik desteğe sahip olan yataklar omurga sağlığı açısından da avantaj yaratır. Uyku sırasında bel boşluğu yaratan bir yatak kullanıyorsanız geç olmadan değiştirmekte ve ortopedik bir yatağa geçmekte fayda var. Kış aylarında nefes alabilirlik özellikleri pek öne çıkmasa da yaz aylarında oldukça önemlidir. Yaz aylarında terleme karşıtı bir deneyim için nefes alabilir seçeneklere yönelmeniz gerekir. Özellikle aşırı terleme gibi problemlerle baş etmek zorunda kalanlar için hava sirkülasyonu sağlayacak bu modeller oldukça etkilidir. Yatak modellerine karar verirken boyut bakımından da düşünmek gerekir. Tek kişilik yatak seçenekleri yalnız yaşayanlar için uygundur. Tek kişilik yataklarda çift şekilde yatmaya çalışmak uyku konforunu en aza indirir. Malzeme seçimine ve boyut detaylarına dikkat ederek yataklardan maksimum verim alabilirsiniz. Özellikle visco yataklar vücut şeklini alan bir yapıya sahiptir. Vücudun şeklini uyku boyunca koruyan bu yataklar uyku problemlerinin giderilmesinde oldukça önemlidir.
Yeni Nesil Yatak Teknolojileri Nelerdir?
Teknolojinin gelişmesi uyku konforu amacıyla tasarlanan yatakların da tercih edilmesine yardımcı olmaktadır. Yeni nesil teknolojilerle tasarlanan yataklar kullanıcılar için kesintisiz bir uyku deneyimi vadeder. Yatak içerisinde geçirilen vaktin oldukça etkili olmasına imkan tanıyan bu yatak teknolojileri farklı uyku pozisyonlarına uyumludur. Çift kişilik yatak seçeneklerinde bu teknolojilerin olması çiftlerin uyku deneyimini direkt olarak bir üst seviyeye çıkarır. Çiftlerin daha rahat hareket etmesini mümkün kılan bu teknolojiler sabahları mutlu bir şekilde uyanmaya imkan tanır. Memory foam teknolojisine sahip yataklar vücut ısısına duyarlı olduğu için pozisyonları hafızaya atar. Vücut şeklini alan bu yataklar çiftlerin daha huzurlu bir uyku uyumasına imkan tanır. Bir diğerinin hareketi diğer kişiyi en az oranda etkilediği için uyku bölünmez. Akıllı yatak teknolojileri uyku süresini ölçecek bir yapıya sahiptir. Uyku süresini ölçerek uyku kalitesi analizi yapmak bu modellerle mümkün olmaktadır. Akıllı yatak teknolojileri telefondan rahatlıkla kontrol edilebilir. Tek yapmanız gereken markanın geliştirmiş olduğu aplikasyonları telefona indirmektir. Akıllı yatak teknolojilerinde ısı ayarlama gibi ekstra avantajlar da bulunur. Isı ayarlama imkanı tanıyan yataklar uyku öncesi yatağı ısıtır.
