Bunu artık bilmeyenimiz yoktur fakat tecrübe etmeyenimiz çoktur! Aslında herkes yoga yapabilir ve birçok faydasından yararlanabilir tabii ki bazı noktalara dikkat ederek!
Yoga yaparken dikkat etmeniz gereken noktalardan en önemlileri; yoga kıyafetlerinizin rahat olması ve uygun yoga matı seçimidir.
Yoga matı seçerken bunlara dikkat!
Yoga matı seçimi öncelikle yaptığınız yoga türüne göre değişiklik gösterebiliyor. Yoga tarzınıza göre seçeceğiniz özelliklerin yanı sıra bazı noktalara da dikkat etmek gerekiyor.
Yoga matında malzeme çok önemli! Pamuklu, organik pamuklu ve geri dönüştürülmüş malzemelerle yapılan matları tercih etmeniz gerekiyor. Ayrıca yumuşak yüzeyler için köpük matlar, sert yüzeyler için ise sentetik matlar kullanılıyor.
Yoga matında yüzeye dikkat! Hareketleri yaparken herhangi bir sakatlanmaya karşı kaymayan yüzeylere sahip matları seçmeniz gerekiyor. Yüzeyin organik pamuk veya sentetik olması, sıvıyı emebilen pamuklu matlardan hazırlanması önemli!
Hareketleri özgürce yapmak ve dengede durmak için genellikle ince yoga matlar; yerle temasta vücudun rahatsız olmaması için de biraz daha kalın matlar tercih ediliyor.
Yoga taytı seçerken bunlara dikkat!
Yoga yaparken maksimum hareket özgürlüğünü sağlayacak yoga taytını seçmek gerekiyor. Yoga pozlarına engel olacak tarzda kıyafetler tüm çalışmanızın boşa gitmesine sebep olabilir. Bu yüzden özellikle yoga taytlarında; 4 yönlü esneyen ve teri kumaş yüzeyine transfer eden kumaşlar ve rahatsız etmeyen düz dikişler olmalıdır.
Ayrıca yoga taytları canlı renkler içermelidir. Yapılan açıklamalara göre özellikle çakraların daha sağlıklı çalışması için çakraların rengini temsil eden renklerdeki kıyafetler tercih edilmeliymiş.
Yoga taytı seçiminde hem sağlığınıza uygun hem de son moda tasarımlara sahip modeller Stilefit’te yer alıyor. Seçim yapmadan önce göz atmaya ne dersiniz? Ayrıca tüm yukarıda saydığımız özelliklerdeki yoga matları ve yoga aksesuarları da Stilefit’te sizleri bekliyor.
